8月21日～の富山本社研修、ようやく終わりました。長かったような、短かったような・・・。白飯は食べてないのに、不規則な食生活のおかげで、体重は微増を続けている。とりあえず、来年の大会の事は全く考えてないです(大爆笑) . . . 本文を読む
今日は、昼に富山移動してから夜は宿泊です。東横INNの裏に、安い串カツ屋があるから、そこでちょこっと引っかけてから部屋飲みというルーティーンです。1本80円～(かなりのメニュー)は、大阪新世界並の価格で、雰囲気は違えど、満足感はまあまあです。 . . . 本文を読む
今週は現場研修ウィーク。ホントは月曜日から2泊3日の予定で広島にいくはずだったのに、台風10号が来ているからと、急遽関東エリアに変更。昨夜の大船作業所から宿泊して、今日は横環ジャンクション～首都高川崎～上福岡と、ヘビロテ。暑いやら、疲れました。 . . . 本文を読む
今日は朝から何となく調子が良くない。悪いって程じゃないけど、食欲もゼロだから年に数度の出来事かと。空腹は感じなくても、何も食べないとトレやれないから、体育館近くのファミマでプロテインドリンク&バーを無理くり腹に入れる。上半身の筋肉痛も引かないまま、レッグプレスできるテンションじゃないから上半身をやった。ロータリーツイスト→ショルダープレス→プレスダウン→ケーブルカール→ケーブルクロスで、トータル7 . . . 本文を読む
昨夜は、体重が自己最高値を更新し、年内80kgも見えてきた。レッグプレス19tやった割にはダメージが少なくて、朝のテンションも低くなかった。人は多めで、ケーブルマシンから始めた。プレスダウン→ケーブルカール→ケーブルクロス→プルダウン→ﾀダンベルフライ→サイドレイズ→ベンチプレスで、トータル7314kg。運動量的には少なくても、ストレッチたくさんやったからOK。 . . . 本文を読む
昨夜は、富山市内で歓迎会をしてもらいは少なくとも日本酒6合は飲んで、新幹線のったら意識不明(笑)。起きたら上野だった(大爆笑)。仕方なく、在来線で中浦和まで戻った。そんなに悪い酒じゃなかったみたいで、朝の調子も悪くない。テンションは上がらなくても、脚を頑張ろうとレッグプレスから始めた。から～のプレスダウン→ケーブルカール→ケーブルクロス→サイドレイズで、トータル23310kg。これから歯医者なので . . . 本文を読む
今日も富山は猛暑日で、山あいの現場見学でも、全然涼しくない。なんとなく「このまま夏は終わらないんじゃないか？」とも思ったりする。台風の影響でフェーン現象だけじゃなく、来週月曜日からの広島出張も吹き飛ばされそうな感じ。 . . . 本文を読む