太陽礼拝108回

7月からホットヨガを始めました。
今年始めてよかったことの1つ。
このおかげで肩こりや腰痛のつらさが亡くなり
マッサージに行くことがなりました。
先に通っていたママ友さんにいろいろと教えてもらって
ありがたい。



年末に太陽礼拝108回。
水を飲んだり汗を拭いたりしたから
この中の100回くらいしかできなかった。

やった後、腕も肩も足も筋肉痛のような痛み。
やってる最中もダメかもと思いながらも
やり切るのが、いいのかな？

この後、3日ほど筋肉痛で苦しみました（笑）
それでも、気持ちいいレッスンでした