それぞれのBALANCE

こんにちは。satokoです。

先週の土曜日のこと。


ちかこ先生がファシリテーターのアートセラピー1日ワークショップがありました。
テーマは「BALANCE」！
冒頭に、バランスとりたい人ー？ときいた時、
大半の方が「はーい」と良いお返事(^^)
ちかこ先生ならではの、明るく楽しく笑いあり！のワークショップのはじまりです♪

　

たっぷり丁寧に、アートしたりお話したりしながら、
今の自分のバランスを知っていきます。



これだけで十分って感じもするのですが。
まだまだ序の口。
さらに深く！ちかこ先生ならではのアプローチが続きます。
もぅ、あっぱれ(^^)です。

とにかく楽しかったのです。

アートセラピー1日ワークショップは、毎回たっぷりアートします。

でも、今回のメイン素材は…自分自身、「カラダ」です。
とってもシンプルな素材ですよね。

なので、
スタッフサイドもアートワークの準備が楽ちんで、ワークもちょっと楽しめちゃいました。

ウォーミングアップなしですが・笑
午後のワーク、「人間彫刻」で得られた感覚、出てきた言葉が、今の私にしっくり。

それは、「受けとる」という言葉、「腰をすえる」というような感覚。

受け入れる、受け止めるとまた違った感覚のものです。

なんだか今の私に必要だ！と思ったんです。（アートまではできませんでしたが、感覚はがっつりつかみました♪）


みなさんもそれぞれ、今の自分に必要な感覚を最後にアートしました。

　


終わるころには、みなさん満足気。

人間彫刻した後で十分な気づきがあったという声が多かったくらい。存分に感覚を味わった時間でした。

ご参加いただいた皆様、一緒に体験ができてうれしかったです。どうもありがとうございました！


それから。。。
ワーク終了後、私は自己分析向けの体験レッスンに向かいました。

そこで早速、「受け取る」を実践。

普段は「違うよ～」と思うところも、そんな自分もいるんだな♪と受け取ることで、
なんだか自分をまたちょっと好きになりました。

ついつい周りに流されそうなとき、がんばりすぎてしまいそうなとき…
自分が自分らしくいられるように感じています。

少しずつ実践していこう！


satoko




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