SNS

カテゴリーをその他か病気で迷いましたが、自覚があったので、病気とさせて頂きました。

というのは、長いうつ状態から脱出したと思っていたら、ここ最近、SNSへの時間が増えました。

それに比例するかのように気分も高揚して以下の症状がいくつか、当てはまります。↓コピペです。

軽躁状態の症状には、次のようなものがあります。

• 気分が高揚する
• 活動的になる
• 自尊心や自己肯定感が強まる
• 社交的になる
• 眠気を感じにくく、3時間程度の睡眠で十分だと感じる
• 性的な活動が活発になる
• 不要な買い物をして浪費する
• イライラし、何かに焦ったように見える
• 気まぐれで粗野な行動をとる

後は、スマホのSNSが気になってしまい、以前のように読書が出来なくなりました。

自分に出来ることは、SNSの時間を徐々に減らして、刺激を求めないようにしない限り、このままだと軽躁から躁状態になる不安があります。

本音をいうと、あれだけ人との接触が辛かったのに、今は逆に楽しいと感じている自分がいます。

記事が出来次第投稿します