前回の記事が２０２２年の１１月４日ですので、それ以来の投稿になります。
今思うと、うつ状態が回復しなかった理由がいくつかありますが、その当時はとにかく辛くて、何とか仕事だけは辞めずに必死に耐えていました。
思考も働かず、日常会話もままなりませんでした。
矛盾するようですが、少しでもうつが回復すればとの思いで、ウォーキングは続けていましたが、歩き終わると多少は気分が良くなる感じで、しばらくするとまた、落ち込む日々がひたすら続きました。
回復するきっかけとなったのが、職場の部署異動でした。
詳細は省きますが、環境が変わったことで、仕事を覚えることや新しい人間関係に慣れることが重点的になり、他のことをあまり考える事がなくなりました。
回復したことを報告出来て良かったです。
記事が出来次第投稿します。
