「何事も基本が大事」なんじゃい！な話

少し前のこと

SNSで筋トレ動画を漁っていたところ

すぐにでも試せそうな種目が何個かあったので

見よう見まねで試してみました

・・・が

２日試してすぐに腰痛が再発しました

まあ分かりやすく合わなかったですね

５日ほど運動なんもできませんでした

寝るしかなかった・・・ちくしょうめ・・・

多くの人が様々なトレーニングを発表している昨今

いろいろ試してみて分かったのは

「すべて基本の変化球」だと言う事

時代が進めば「お手軽簡単に！」が出来てくるのも分かりますが

全部が全部新しいモノが良いかと言ったらそうではない

昔からずっと続く種目が何故無くならないか？

答えはカンタン。「基本だから」ですよ。

っちゅーことで

「腕立て・腹筋・背筋・スクワット」

という今まで通りのメニューに戻します

大体みんなそういうのがイヤだから変化球を求めるワケですからね

「何事も基本が大事！」痛感しましたわ

舟木先生。変な事してすいませんでした！

ラディオオバ

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