焼きうどんに合わせると美味しいもの

こんばんは、cathyです。

 

今日のグループホームでの夕食は、焼きうどんでした。

好物です。るんるん。

ちょうど同じタイミングでリビングに来た入居者さんが、たまたまキムチを持ってきていました。

あぁちょうどよかったな、焼きうどんにキムチって合うんだよな。待てよ、これはcathyだけか？と心の中で思っていると、職員さんが

「(キムチを指しながら)あら、ちょうど良かったね^_^」

入居者さんも、あ、ほんとだ！と言っていたので、自分だけじゃなかった！と嬉しくなりました。

焼きうどんにキムチって合いますよね。

ちなみにcathyが自宅にいた頃、他にも焼きうどんにかけていたもの。

まずはとろろ昆布。これをどっさり。

あとは天かす。少量かけ、食べ、の繰り返しで最終的にはけっこうな量。

これが好きな食べ方でした。

もちろんどちらもキムチとの相性もバツグン。

逆に、キムチと合わせて美味しい料理もたくさんありますよね。

炒め物はもちろん、他にも、冷奴とか、納豆とか。

本当に万能な食材だなとつくづく思います。

 

今日の夕飯時、その入居者さんがキムチを少しわけてくれました。

ラッキー☆

おかげで、焼きうどんを味変しながらますます美味しくいただけました。

感謝です^_^

 

では、また。

冬支度 ～あたたかベッドパッド～

こんばんは、cathyです。

 

日々、寒くなりますね。

この土日も各地で冷え込むとかなんとか。

こんなニュースを聞くだけで足元がひやっとする感じです。

寒くなったら出そうと、少し前に買っていたあたたか素材のベッドパッドを、今日出しました。

ダークグレーに雪の結晶柄で、好みではあるのですが、どことなく男性の部屋っぽくなってしまいました^_^;

手触りはフカフカです、いい感じです。

これまでは、布団に入っても足が冷たくなっていたのですが、新しいベッドパッドにしてからは足がホカホカします。

これはいいぞ。

でも、暖かくて、居心地よくて、cathyはますますベッドから離れられなくなるかもしれません。

これは・・まずいぞ！？(笑)

 

１年で一番寒い月は、何月でしょうか。

１月、それとも２月？

平均気温だけでは表せない、体感的な寒さも含めて。

そこに向けて、そこに備えての冬支度をしていきたいと思っています。

ゆえに、今年はまだコートも、ダウンも、ヒートテックも着ていません。

一番寒い時に、満を持して着たいのです(？笑)。

迫り来る寒さに対して、まだ備えはあるぞ！と待ち受けたい。

どれだけ寒さに弱いんでしょう^_^;

 

ともあれ、寝床はぬくぬくになりました。

ここしばらく、寝つきが悪く不眠傾向が続いているので、よく眠れるきっかけになればいいなと思います。

皆様もどうぞ暖かくしてお過ごしください。

 

では、また。

父の骨折

こんばんは、cathyです。

 

兄より、父が骨折したとの知らせが入りました。

デイサービスに行って花の絵を描いていて、そこからリハビリに行こうとして転倒、足を骨折したそうです。

この情報だけでも、いろいろな思いが去来しました。

デイサービスでは大好きな絵を描いていたんだな、よかったな。

デイサービスという、職員さんの目が行き届いていそうな場所でも転倒するとは、よほど下肢の筋力が弱まっていたんだな。

(兄によると、普段から食事の時間以外は寝て過ごしていたようなので・・)

そして骨折にまで至るとは、骨も脆くなっていたんだな。

しばらくは車椅子生活かな。

足腰が今以上に弱まるだろうな。

実家の２階にある父の部屋に帰りたがっていたけど、できるかな。もう無理なのかな。

など。

 

そしてあらためて、自分がなんの力にもなれていないことを実感します。

自分がもっと足しげく通って、散歩などにも付き合っていたならば、もう少し歩く力も維持できていたのではないか。

それどころか、骨折したこと自体を隣県の兄から知らされる始末です。

我ながら情けないです。

来週ある親族の法要、そして年末年始の外出についても、兄が全部考えたり動いたりしてくれています。

本当に、役立たずです。。

 

父の骨折が早く良くなること、元気になって、また自分で立ち上がったり歩いたりできるようになること、を祈りたいと思います。

 

では、また。

自分の調子が悪くなるときのサイン

こんばんは、cathyです。

 

どうやら昨日の疲れが出たようです。

今日はなかなか動けませんでした。

夕方になって動き始めれば、いつもなら頭も少しずつ働き始めるのですが、今日はさっぱり。

目に見えない大きな手のようなもので、頭とか、気持ちとかをグーッと押さえつけられているような圧迫感。

調子が下がっていく時の前兆でもあります。

 

自分の調子が悪くなるときのサイン。

上にも書いたけれど、頭や気持ちを上から押さえつけられているような圧迫感。

うっすらとしためまいが、起きても横になってもずっと続いている感じ。

下りのエレベーターに際限なく乗り続けている感じ。

何を考えてもネガティブな方向に向かってしまう。

というより前に、思考が同じところで止まったり、グルグル回ったりして、何も考えられなくなる。

テレビの音が雑音にしか聞こえなくなる。

 

他にも、きっとあるのですが、たちまち浮かんでくることはそんな感じでしょうか。

よく、傾向と対策、などと言いますが、cathyの場合は、あ～、調子が下がってるなぁ、と思いながらも、有効な対策を立てることもできないまま、いつも振り回されっぱなしです(汗)

 

今日のブログも、実はスマホを握ったまま、30分近くう～ん・・と考え込んでいました。

何を書いたらいいのか、わからなくて。

思考が回っていない状態です。

そんな日は書かなくてもよさそうなものなのですが、今日はこんな日だった、とあとで振り返ることができるように、できないことはできない、つらいならつらい、とあえて記そうと心がけています。

 

明日は訪問看護さんが来られる日。

いろいろと相談してみたいと思います。

 

では、また。

職員さんのお誕生日

こんにちは、cathyです。

 

今日は、グループホームの職員さんのお誕生日。

何ヵ月も前に聞いた情報をしっかりと覚えていました。

１週間の中で一番長くグループホームにいて下さり、話をする機会も一番多い職員さん。

とてもお世話になっている方なので、お誕生日にはサプライズでお祝いするぞ！とひそかに決めていました。

ケーキを買うお店をだいぶ迷ったのですが、クリームが好き、と話されていたので、これまた美味しいと巷で噂の、ドトールのミルクレープを買うことに決定。

cathyは食べたことなかったのですが、皆さんの口コミを信じる！

ケーキ屋さんと、あと銀行に100均・・・と、たまっていた用事を片付けるべく、でも自分の負担が最小限になるように、頭の中でルートをイメージトレーニング。

 

cathyが何かしようとしたり、出かけようとしたりする時には、このイメージトレーニングがめちゃくちゃ大事です。

それというのも、８月終わりに調子を崩してからというもの、夜のみならず日中もほとんど横になって過ごしている日々で、起きて動けているのは夕方のほんの数時間。

銀行や病院に行かないといけなかったり、誰かに会わないといけなかったり、そんな日だけ、何日も前から不安を抱えながら準備をして、重い心身を引きずりながら動いています。

思考力もあまり働いていません。

だからこそ、出かける前には、入念なイメージトレーニングと下準備が必要なのです。

 

今日も、重い心身を引きずりながら、昼前に出発。

昼前に出かけることができたのは先月の受診日以来です。

駅からの動きもイメージしていたので、順調に予定が進んでいきます。

そしてドトール。

ミルクレープ、そしておそらく期間限定のいちごのミルクレープがあったので、両方買いました。

よし！帰るぞ！

町はすっかりクリスマスムード。かと思えば、川沿いの土手にはまだ紅葉も楽しめたりして、久しぶりの町への外出を目でも楽しめました。

 

グループホームに帰りついて、疲れて横になり・・たかったけどそこはぐっと我慢して、職員さんが手すきそうな時間を見計らってリビングへ。

幸い、うまくつかまりました。

ケーキを見せて、おめでとうございます！と言うと、ものすごく驚かれました。よっしゃ！！

サプライズ作戦大成功です^_^

ケーキはもう、持って帰ってもらって全然よかったんですが、せっかくなら一緒に食べよう！と言ってもらい、コーヒーまで淹れて下さったので、私までお相伴にあずかることに。

え、私までいただいちゃっていいんですか・・・

・・・ラッキー(笑)

職員さんがいちごのミルクレープを選び、cathyは普通のミルクレープ。

美味しかったです～。

甘さもくどくなく、クレープとクリームの層もきれいで、なるほどこれがドトールのミルクレープか・・と味わいながらいただきました。

職員さんも、美味しいと喜んで食べてくださって、ほんとよかった。

 

押しつけがましかったかもしれませんが、喜んでもらえて、良かったです。

cathyは、サプライズが、するのもされるのも大好き。

そして誕生日も、この歳になって・・という方もいるけれど、やはり一年一度の記念日、お祝いしたいしされたいし、と思っています。

だから、出かけるのはちょっと大変だったけど、お世話になっている職員さんのために気合いを入れました。

本当に、おめでとうございます！

これからもよろしくお願いします^_^

 

では、また。