こんばんは、cathyです。
うだうだグダグダと夜更かし中です。
この時間はまだ夜更かしとは言わないかな。
でも、普段なら21時頃には眠前の薬を飲んで横になっているので、それに比べると遅くまで起きてしまっているなぁという焦りがあります。
リラックスではなく、焦り。
というのも、見たいテレビ番組があるとか、やりたいことがあるとか、そういうことじゃなくて、ただ単に、身体を動かすのがおっくうだから。
最近とみにこうなんです。
朝起きたとき、出かける前、帰ってきたとき、そればかりか、ただトイレに行くことさえ、おっくう。
ちょっと・・・ヤバい予感がします。
このまま動くのがどんどんおっくうになって、外に出ることも人に会うこともできなくなったらどうしよう。
それどころか、ベッドの上から動けなくなってしまったら、どうしよう。
不安で仕方がないです。
今日、くしくもグループホームの職員さんから言われました。
「完璧を目指さなくていいと思うよ」
「デイケアも、休むことがあってもいいと思う」
「100でい続けることはとてもしんどい。50くらいを目指して、理想を低くもって、低空飛行でいいのでは」
ありがたい言葉です。気遣っていただいていることも嬉しいです。
でも、わからないんです。
cathyにとっては0か100なんです。
なんとか休まないように足を止めないように毎日を過ごしているのは、決して完璧を目指しているわけではなく、cathyの場合、100から一旦崩れるとどこまでも崩れて落下してあっという間に0になってしまうことを知っているから。
50をキープするスキルを、持っていないんです。
だからその100が欠けそうになると、とめどなく不安になります。
今までそれで何度も失敗してきたから。
本当は、その、50をキープするスキルを身につける方が、長い目で見たら自分にとっては有意義なんでしょうね。
でも、・・・どうしていいかわかりません。
担当さ～ん、助けて～。
と心の中で弱音を吐いたら、涙がボロボロ出てきました。
いや～、ヤバい。
明日は訪問看護さんの来る日ですが、相変わらず愛想よくやり過ごしているような状態なので、あまり相談はできそうにありません。
明後日。デイケアに行って、もし誰かに会えたら、話を聞いてもらおうかと思います。
本当にそろそろ寝なければ。
この調子だと日をまたいでしまう。
どうか、眠れますように。
というより先に、眠る準備に向けて動けますように。
では、また。