人との関わりの中で苦しい事があった時、相手を責めるか？自分を責めるか？になりがちです。
相手を責めていると苦しくなり、自分を責めていても同じく苦しいのです。
だから、責めるという行が、対象はどちらにせよ、苦しいのです
だったら、どうしたら楽なのでしょうか？
今の自分をそのまま受け入れること！
このフレーズは今までよく聞いてきました。
自分をそのまま受け入れるとはどんなことなのか？？？
昨日のセッションで、私にとっても貴重な発見をしました。
意地悪な自分がいたら、意地悪な自分が心地悪いので、意地悪でない自分になろうとします。
しかし、意地悪でない自分になろうとしてもストレスは積もる一方・・・
だって、意地悪な自分を受け入れていないことがスタートになっているからです。
意地悪な自分に大きなリボンをつけてあげて、キラキラなネックレスも飾ってあげて、そう、意地悪な自分も可愛いかも！
意地悪が、良い事か悪い事かに決めているのは自分なのです。
良い悪いは別にして、可愛いかも！ニッコリ（＾0＾）
今の自分をそのまま受け入れて始めて、スタートに立てる感じを得ました。
アンパンマンのドキンちゃんって、わがままで意地悪だったりするけど、結構キュートかもしれません。
ドキンちゃんわがままや意地悪を楽しんでいますよね。
わがままや意地悪が楽しめなくなったら、他にもっと楽しいことを探すのかもしれません。
それは、優しくなることだったり、人を認めることだったり etc.
昨日セッションを受けられたMさんの変化を見ていて、大きな気づきをいただきました。
本当にMさんらしく、かわいらしい調整後の絵でした。
