ユキザサ
外は不穏な雲行き
天気予報では明日にかけてとなる様子。
部屋の中は良く風が通り少し肌寒さも感じます。
こんな日は体操しても汗もかかず普段より少し長く運動が出来ます。
この前からのバランスステッパーに加え、ぶら下がり健康器も引っ張りだしてやりはじめました。
腕の筋肉が落ちているのか只ブラ～ンとぶら下がっているだけ～
元々懸垂は苦手なので1回でも出来ればと思っていますが全くダメですね。
でも、背筋が思い切り伸びるので気持ちの良いもんです。
どうして長い間ほって置いたのだろうと悔やみますね。
邪魔になるので捨てる事ばかり考えてた事を反省します。
これからの健康の為、いらない筋肉を引き締める為
今度こそ頑張って続けて行こうと心に思う午後のひと時です。
私と同じようにぶらさがり健康器を持て余しておられる方達・・・
今一度やってみませんか～
