気温が少し低い雲☁️空
過ごしやすい１日になりそうです。
友達に誘われて
地域交流センターで行われている
「いきいき百歳体操｣に参加して
見ました。😊
友達曰く、
「高齢者でも若手メンバーだよ｣の
言葉に釣られて···😁😁
重さの調整が可能なおもりを、
手首や足首に巻き付け、椅子に
座ってゆっくりと手足を動かして
行く体操でした。
DVDで説明を見ながらするので
間違う事はありませんが
初めての私にとっては至難な業で
30分すると手足がくたくた😣💦💦💦でギブアップ。😖💦
体育系で来た私にとっては
ショックの一言ですね。
10才くらい年上の人でも
長い間やっておられる人は
手足に筋肉が盛りあがり
息切れもなく余裕にやっておられるのを見て
「どちらが若手メンバーか
わからな～い｣の１日でした。😁
次回はもう少し頑張って見よう。💮👍️
