2020.2.20(木)
自由に歩けることって🚶♀️ほんと幸せなことね、日々痛感！
皆さんから
「"神様から、ちょっと🤏ゆっくりしなさい。"って言われてるんだよ。」
って言われてます。
神さま、そうなんですか？
でも、それほどゆっくりできてない気がするんですけど〜
ところで、
今回入院してみたら、なんと 娘夫婦の知り合いの看護師さんがいたり、それも私のオペ出ししてくれた看護師さん達😵です。
さらに、今日わかったのですが、
PTさんの中に学生時代 色々活動してた時の知り合いが居たりと…
世間ってホント狭いですよね〜、悪い事はできませんね😟
？？？悪いことなんて、な〜んにもしたことないですけどね☆〜（ゝ。∂）
さて、今日もリハビリ頑張りましたよ😅
今日からいつものスニーカー👟をはいてのリハビリでした。
◆リハビリ６日目◆
★は、またもや回数が増えたメニューです。
も〜ね、下半身🦵ムキムキ💪になるかもね😅
・親指体操／上・下各50回×２回★
・寝た状態で足上げ ／左右各20 回
・寝た状態で横向いて斜め後ろに足上げ ／左右各20 回
・寝た状態で横向で足上げ(内もも )／左右各20 回
・膝立ててお尻上げ ／20 回
⭐️☝️これを３セット
・座った状態で足上げ（素早く上げてゆっくり下ろす／左右50回×２回★
・足の指タオルつかみ／100回
・ゴムのバンドを使って足首上げ／100回
