ぼく疲れてます・・・だじょ

どうしました？疲れてるようですが・・・

マッサージしましょうか？


本当はアロマオイルとかで
やってあげたいんだけど

まだどれがいいのか決めかねてて
買ってないのねん
そのうち買うから待ってて～ｺﾞﾒﾝｯ

今夜はＴＶを見ながらでもできる
お手軽マッサージを皆さんにご紹介。

まず、患者さんをうつ伏せにして
利き手じゃない方で軽く押えてください。

※触られるのが嫌じゃない子であることが前提です。

次に利き手の、親指と小指を支えにして
中の３本指で小さい円を描くようにマッサージします。


では上（頭）からやってみましょう。


円を描きずらい箇所は、ツボを押すように指圧でＯＫ
いきなり足元から触ると嫌がるので
上の方からゆっくり慣らして、緊張をといてあげましょぉ～



これでだいぶリラックス＆血行促進できたかしらん

次に皮下脂肪チェックをしながらの
皮もみマッサージ

チェックのポイント　そりわっ

肋骨にサワれるかどうか。

ウエストのくびれはどこかへ落としてきたかもしれんが
肋骨は触れるんだよね。よしおっけ

では次に、皮をつまんでむぎゅっとな。

血行が良くなって、気持ちいいいんだって。


ｩ─σ(･´ω･｀*)─ﾝ…
「ほんとぅ？痛くないの？」


だいじょうぶと思う。ほら↓



ジッとしてるし。

あとは自分で気になるところを
軽くほぐしたり、デキモノがないかどうかチェック


こんなにちゃんとやらなくても
我が子と戯れているときに、ちょいちょいと
軽くモミモミしてあげてください

きっと喜ばれますよ＾＾

３本指でくるくる～ですよ



　わんＭＥＮＵ　
-カリカリ-
ソリッドゴールドの「ピュア・オーガニック」
普段食べている主食フード
(いつもの１/４の量です)
-鶏肉のｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ-
砂肝とササミで
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙ卵をしましたん。
歯ごたえの違う２種のお肉は
喜ぶらしいですよ
-白和え-
といっても、味付け無し。
茹でたチンゲン菜を
ケンミン豆腐とサプリで
合えただけです。