
このご恩はご訪問にて返させていただきまーす

皆さんのコメを楽しみに、毎日がんばっていられまふ

りくママ&りく

きょーは2/14

ちょこれーとが食べれない

みなさん、あれやこれや~工夫されていることでしょうね

りくママもキッチンへ立っておりましたよ。いちお

え?だいじょぶだから座ってれば?
ほれ、きょーは女の子(こぉ??)の日だから。
りっくは男の子でしょーが。
だからいいってば。ね。( ̄▽ ̄;)お気持ちありがちょ。

今回は材料を『クオカ』さんで購入。
お菓子の材料や道具など、すべて揃います。
今回使用する「キャロブパウダー」なんて
そこら辺じゃなかなか見つけられないからね。
また楽チンお手軽


ビタミンや鉄分が摂取できる。その界隈ではピスタチオがTOP

くるみって、結構毛嫌いされる方も多いですけど
それってそのまんま食べると、消化が悪いから。
だから・・・ 潰す。



もしナッツ系を食す機会があったら
すべてこうしてやってくださいね。
ただし、アーモンドはダメな子もいますので、要注意。
混ぜるだけだからね、基本。あー楽チン。
では、お釜ちゃんにスイッチを入れて…
その間にお散歩してきましょう


ご近所をくるくる徘徊。できたかな?

ちょうどいい具合に"保温"に切り替わるから
焦げたりしないみたい。ヨッシャー


味は保障しないよぉ~
ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛ハハハ
黄緑のは枝豆じゃないよぉ~ボーロだよぉ~
さぁー!りっくんおいで

本日のめいんえべんとぉー!

あたりまえだのクラッカー

(オマエ年いくつだぁー!!)
読んでくれてありがとでち


1日1回の




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