山わさび。

皆さま、おはようございます。

梅雨寒…かと思えば、今日は、７月上旬並３０度近い暑さになるとの予報😵

身体がまだ暑さに慣れていないので、自分はもちろん、息子達の体調管理も、いつも以上に慎重になってしまいます✊

食べるもの、飲むもの、休息、睡眠。

たんぱく質？！鉄分？！ミネラル？！食べ合わせ？！…検索しつつのお買い物です。

息子達のお楽しみである、学校から帰ってきてからの【おやつ】。

いつもは夏になってから登場するスムージーですが、今年は例年より早く、もう４回ほど登場しています✨🥤✨

冷凍しておいたバナナ、イチゴ、ブルーベリー、プレーンヨーグルト(無糖)、牛乳が我が家のスタンダード。

甘味はバナナのみですが、暑い日にはサッパリ飲めて、彼らの《お楽しみおやつ》の一つです。

サッパリと言えば、今日のブログタイトルにもした【山わさび】。

刻んで刻んで…醤油漬けに。

ゴマをたっぷり入れて、サクッと、プチッと、不思議な食感に。

梅雨のジメジメに、わさびのツーン！で、サッパリ！

…したのは良かったのですが、ちょっと刻むのが大変でした💦包丁で刻んだのですが…変なところに力が入ったのか、その後まさかの腰痛が💥😵

レシピサイトの指示通り電動ブレンダーを使うべきだった…と後悔しました😆

何事も、無理は禁物ですね。

慎重にストレッチをして、やっとこさ習い事にも復活しました。

こんな日常も、なにかに繋がっていると信じて、コツコツと。

さてー、今日の夕飯は何にしようかなー。

夏の野菜も出てきて、売り場の雰囲気も変わり、カートをおしながら、あれもこれも美味しそう😋となっています。

ゴーヤもトウモロコシも、美味しいですよねー！

皆さまも、季節の美味しいものをモリモリ食べつつ、この気温差を一緒に楽しく乗り切りましょう！！！！！

✨🌽🍉🥝🍅🥒🍍✨