フレイル？

朝新聞を読んでいたら……

全ての項目が当てはまりそう！

そう言えば、暑いから💦寒いから☃️忙しいから

と…………

ウォーキングも運動もしてなかった！

さぁ出かけましょう！

いつものウォーキングコース。

三日坊主にならないように……🚶‍♀️