林檎の木と胡桃の木

大地にしっかり根を張り、おいしい果実を実らせて・・・       私は、今からこれから新しい事にいっぱいチャレンジ!

笑った分だけ…

2024-01-29 20:50:00 | ウォーキング

" 笑った分だけ楽しくなれる "


うれしい事があったそんな日は、
足取りも更に軽く…
ウォーキングは運動公園
500mコースをぐるぐる8周。
7,658歩。

ウォーキング途中のラインは
" お昼ご飯は、山小屋(筑豊ラーメン)
に行くかも。" 

" ハーイ!喜んで。"

待ち合わせをして、今日も4人で
ラーメンセット・唐揚げセット
ラーメン・餃子
🍜 🥟




ウォーキングは
生活習慣病予防などたくさんの
健康効果あり。

私のウォーキングの目的は…
体力維持・筋力アップ・ダイエット?
なのに…
動く以上に食べてしまう。

美味しく食べられる事は幸せ。

なので
ダイエットはあしたから。

😋










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