" 笑った分だけ楽しくなれる "
うれしい事があったそんな日は、
足取りも更に軽く…
ウォーキングは運動公園
500mコースをぐるぐる8周。
7,658歩。
ウォーキング途中のラインは
" お昼ご飯は、山小屋(筑豊ラーメン)
に行くかも。"
" ハーイ!喜んで。"
待ち合わせをして、今日も4人で
ラーメンセット・唐揚げセット
ラーメン・餃子
🍜 🥟
ウォーキングは
生活習慣病予防などたくさんの
健康効果あり。
私のウォーキングの目的は…
体力維持・筋力アップ・ダイエット?
なのに…
動く以上に食べてしまう。
美味しく食べられる事は幸せ。
なので
ダイエットはあしたから。
😋
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