ゴーヤ

野菜市で買ってきたゴーヤ。

ゴーヤ・バナナ・牛乳　🍌🥛をミキサーにかけるだけのジュース。

暑い季節の身体に良さそうな朝の一杯です。

　　　　　　　　　

カットしたゴーヤをザルに載せて干すと…

3時間程干して今夜はゴーヤチャンプル。

　　　　　

作るのはいつもお父さん、美味しくできました。

あしたは、鳥唐揚げの甘酢あんかけは私が作りましょう。

　　　　　🥕　🍆　🧅　🍠

　　　　もちろんゴーヤも入れて。