反応しない

「反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な考え方」という本があります。

「心の持ち方・使い方により、悩みを打ち消すことができる」という感じでしょうか⁈


私達・人の心というモノは、ついつい反応してしまいます。

もし、反応しないでいられれば、無用に悩む必要がなくなります。

腹を立つようなことを言われても、反応しないで返答できれば、心を乱されることもなく、悩むこともありません。


ですが、「心」は反応しやすい性質です。

悩んで、くよくよ考えてしまうのは自然なこと、それを客観的に見つめることだそうです。


自分自身が何に反応しやすいのかを客観的に捉え、反応しない心の使い方が出来れば、腹が立つことも悩むことも減ってくるようです。

そして、日常生活の中で幸せの種を拾っていれば、毎日がHappyですね