ホットヨガ

水戸にもとうとうホットヨガがＯＰＥＮしました

前からホットヨガに興味のあったワタシ。早速体験してきました



ホットヨガとは室温３８℃、湿度６５％以上の室内で行うヨガです。

初めてなのでドギトキ、でしたが実際はものすごい暑さに心臓がドキドキでした

実際に行うヨガは基本のポーズばかりなのですが、何しろ部屋が暑いので、

パワーヨガよりもよっぽど汗が出て、1時間がものすごく長く感じました

ぬるめのサウナの中ヨガやってる感じカナ。

でもアロマの良い香りの中で出来るし、とってもキレイな室内だし、最後には

1人1人にアイピローをのせてくれたり、ツボを押してくれたり（一箇所だけで

したけど）なかなかよかったです。

結局、岩盤浴と同じくらい汗かきました

水もすごい量飲んだし、これってかなりのデトックス効果。
週に何度もはツラそうだけど週１回位行けるといいかなぁ。



話は変りますが

さっきネットのニュースで知ったのですが、ポチたまに出ていた旅する
ワンちゃん『まさお君』リンパ癌で亡くなったんですね

お茶目で食いしんぼうなところが大好きだったのに・・・。まだ７歳ですって。

きっとこれからは、お空の上から息子のだいすけ君の旅を見守ってくれるのでしょうね。