顔ヨガ

今日のヨガは、いつも行っている所と違う、初めての所に行ってみました。

先生が違うとヨガもだいぶ違うね。どちらも楽しいけど。

 

今回行ったヨガでは、ヨガを行う前にポイントで色々教えてくれるらしく、今日は顔ヨガでした。

顔ヨガって初めて。地味だけど続ければ効果がありそうです。

顔のたるみは老け顔になっちゃうからね。顔の筋肉もしっかり動かさないと。

でもさ・・・。

手鏡をみながら顔ヨガしているときの顔はとてもじゃないけど恐ろしくて人様にお見せできないよ～。

終わった後はなんだか顔がポカポカしました。

家に帰ってからも１日３セットやるといいみたい。

でも、色んな運動があって１回じゃ覚えられない　とりあえず覚えてるとこだけやろう・・・。

来月はリンパのマッサージを教えてくれるみたい。これも興味アリ。

　　　 

 （写真がないと寂しいかな・・・と思って撮ってみたけど、こんなんしか撮れませんでした。）

スタジオはアロマのいい香りがしていましたよ。

しかも、最後のシャヴァアーサナでは、先生がひとりひとりにアロマのアイピローを乗せてくれて、

防寒にタオルもかけてくれます。親切～。　気持ちよくて本気で寝てしまいそうでした。

月１回なので物足りないけど、今まで行ってたところと併用すればいいのかな。

また行こうっと。