9/7の歩数計

歩数＝4776歩
エクササイズ量＝2.5Ex
消費カロリー＝184.5kcal
脂肪燃焼量＝26.3g
歩行距離＝3.43km
歩行時間＝44分
平均歩行速度＝4.62km/h

9/7の5時半の空

晴れてる～

9/7のお昼

サラダハムサンド（234kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、森永脂肪ゼロヨーグルト潤いグレープフルーツ（63kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計370kcal

523円

9/7の朝の空

晴れ！