お茶タイム&五十肩

3/18、朝から雨の肌寒い彼岸の入りの土曜日。

昨日のストレッチヨガと椅子ヨガ。

夜になって、ふくらはぎが筋肉痛で

湿布薬貼って寝ました。

それで朝には筋肉痛は治まりました。

坐骨神経痛の他に、同じ整形外科に五十肩でも通院しています。

夜中寝ていても痛くて

昨日、両肩に二度目のヒアルロン酸の注射を打ちました。

これが痛いんです。

又来週打ちます。

ヒアルロン酸、効くのかね。

炎症を抑える効果
②関節の中の液を補充する効果
③動きを滑らかにする作用
④小さな傷を治す効果
⑤癒着を防止する効果

と言うことで、効くのですね。

さて、今日のお茶タイムはお嫁さんと。

お菓子はミスタードーナツのポンテリング。

器は、両方ともNさんの手作りです。

お抹茶、体に良いんですよね。

雨に濡れていた庭の椿です。

椿の花、庭に出ないと見えないので、なんか寂しげでした。