「足＝健康の秘密」の講座を受けてから、毎日「いたたた・・・。」と指をつまむマッサージを続けてる。
今までの経験から、気が付くとやらないようになっている可能性は大きいけれど。(^-^;
ただ、足の「いたたた・・・」のマッサージの前と後で、前屈がかなり楽にできるようになるのを実感してしまったので、続ければ何か良いことが起こるんじゃないかと・・・。
そんなわけで、しばらくハマってみることに(^^♪
夢枕 獏の「涅槃の王」も五ノ巻を読み終えたので、最終巻を借りに行くついでに、足の本も探してきた。
ちゃ～んと、あるんだね～（●＾o＾●）
「足から身体を癒す」
元気な体とスリムな美脚を作る・・・ほぉぉ～★★
スリムな美脚～。
私の逞しい足が簡単にそうなるとは思えないが、何ごともやってみなくちゃわからない。うん！
足の疲労回復にてきめんの効果があるのは「湧泉（ゆうせん）」というツボを押す。一日中靴を履いていて圧迫された足の血流を促して、むくみ解消もできるらしい。頭痛やめまい、精神安定などの何となく不調を感じる時には、とりあえずこのツボを・・・というくらい万能のツボなんだそうな。
なぁんてことが、写真を使ってわかりやすく説明されている。
毎日の「いたたた・・・」マッサージとその日の体調に合わせたツボ押しに、しばらくハマってみます(^^♪
スリムな美脚を手に入れた暁には・・・うふふ・・・^m^