手、冷たいね～

　昨日に続き、今朝も寒いっ！

 

今日は水曜。ヨガの日。

旅行へ行ったり、仕事を間違えて入れてしまったり・・・で、3週間ぶりのヨガの日。

 

　1回90分ほどで、たっぷりみっちり受けて、たったの600円。

毎回、行ったらすぐに先生のところへお金を払いに・・・

手渡しするときに触れた手に・・・先生が反応。

「手、冷たいね～。」

そんな日は、さりげなく、途中で「冷え性のツボ」の場所を押す時間をとってくれる。

 

たいていは、ほぼ筋トレのようなヨガをやってる途中で暑くなってしまうので、帰る頃はポカポカなんだけど。

この教室は、ホントに気に入ってる。

仲間を求めて行くのでもなく・・・ただヨガをやっている時間が心地良くて出かけてる。

もう9ヶ月経ったので、きっと何かしら身体に変化も起こってるに違いない。

1年に1回の健康診断の直後から始めたので、次の健康診断で変化が出てたら・・・嬉しいなぁ

続けて頑張ろ(^^♪