検査前なのに・・・

こんばんは。
今日は　良いお天気かと思ったら曇り
寒さはそれほどでもなかったが　夜になって雨が降って寒くなったよ

昨日は　ご心配おかけしました。すっかり元気になりましたよ

さぼったウオーキング　今日は　しっかり歩いてきました
４周　４．８キロ　８９９３歩　１万歩行かなかったな
走るのも慣れてきたらしく体が軽くて驚いた無理しないように少しずつやっていきます

庭で見つけた　カマキリ　と椿
私の好きな八重の椿（？）　ようやく咲いてくれたのに気が付くのが遅くて　ポロリって落ちそうなの　残念だわ～



今朝　HBで焼いたレーズンパン　　レーズン少なすぎ（笑）
初めてレーズンいれたから　失敗したらどうしようと思って少なくしたの　レーズンの味がしなかったよ～



はい！　晩ごはんですよ。
私　明日　大腸検査というの忘れて　お昼　検査食　食べなかったの　残り物プレート食べちゃった
夜は　忘れませんでしたが　これじゃお腹空いちゃうよ～
ご主人様は　カレーライス　でした



カレーにブロッコリーのせようとしたら却下されました（笑）
また　らっきょう・福神漬け　忘れました



私の晩ごはん　これだけ・・・
シチューの味は　まろやかでいいんだけど　レトルトのお肉はどうも苦手で・・・
クラッカーにチーズのせて　ワイン飲みたかったなあ
明日は　絶対にのむぞって思ったけど　明日もダメですね。
私が　　二日　禁酒なんて珍しい・・・



明日　大腸検査　２年ぶり・・・
あの　下剤　２リットルだっけ飲むの？それがとってもいやなんだけど・・・仕方がないな
何事もないように祈っていよう・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした