お昼ご飯とおやつと晩ごはん

こんばんは。
今日もポカポカ陽気かと思ったら　風が冷たかったんです
お布団も干せなかったよ

そして　娘孫姫ちゃんが　遊びにきてくれましたよ～
フン・フン　とお話をしてくれるようになりました。
毎日・毎日　この時期は成長してるんだね。
爺と婆　は見てるのが楽しいですよ～



昨日の天麩羅残っていたので　お昼は　天麩羅うどん　にしましたよ
小さいお餅いり　力うどん　になるのかな？



私のおやつに　珍しいポッキー　を買ってみました
ぽってりショコラ　頂いたけど　チョコレートの部分が3層になっていてとろける感と甘味がちょうどよくて
主人と　あっという間に食べちゃった・・・
珈琲のお供には　いいと思います
ただ　3層になってるというけど　わからなかったなあ～



晩ごはん　今日は　娘がいますから4人分です。
サワラを塩麹に漬けて焼いてみました。2枚だけですけど・・・
娘の旦那様には　サバ文化干し　焼きましたよ～



サワラ　塩麹でもいいと思ったけど　漬け時間が短すぎたかな？
味が漬からない所もあった



ワカメとなばなのからし和え　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆腐のグラタン



娘作　回鍋肉　　　テンメンジャンとコチュジャンを使って作っていました。
良い味だったので　私もマネッコしようと思いましたよ




かぼちゃ　チン　しました
ブロ友さんのうららさんに教えて頂きましたよ～
かぼちゃ　適当な大きさに切って　お砂糖をふり　麺つゆ大1　をかけて　レンジで10分　10分放置　でできあがり
我が家のまずいかぼちゃ　ふっくらできあがりましたよ
簡単で時短のメニューだと思います。
是非　挑戦してみてください



また　忙しい日でしたが　しっかりウオーキングはしてきましたよ
いつものように　4周　4.8キロ　8753歩の歩きでした
ちょっと走ってしまったので　膝心配なんですが　今の所痛みはないみたい・・・
無理しないで　続けてみようと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした