３日分の晩ごはん

こんばんは。
今日は昨日と違って　からっと良いお天気でした
でも暑かったよ～
ウオーキング　夕方の４時には行けず
暑さと日差しが強くて・・・
がんばって晩ごはんの下ごしらえしてから行きましたよ
５時でも日差しが強いでも　歩きたかったので　goです（笑）
日焼け止めスプレーして行ったんだけど　日に焼けるよね～
私　帽子嫌いだからなあ～
帽子があると日焼けは 少し違うかしら？
色が黒くなるのはいいんだけど　シミになるのは嫌だよ
いいや～　寝る時　また　パックするもん・・・

４周　４．８キロ　８５８０歩　４０分弱・・・　
なんとか４０分以内で歩けるようになったね（笑）

まず　今日の晩ごはんです。
夕方から　鶏肉のトマト煮　作って出掛けましたよ。
鶏肉のトマト煮
焼きナス・枝豆豆腐
サニーレタス　＋　ハム　＋　キムチの素　のサラダ　　



オムレツ風卵焼き・ハム焼き・ちくわきゅうり（？）


サラダが思いつかなくて　再度登場のサニーレタス巻々　簡単でおいしくていいいんですよ～
鶏肉のトマト煮は　砂糖入れすぎで甘かったけど　良いとろみがついて美味しかった。
残ったので　今度はトマトのパスタ作ろうと思ってるよ

９日の晩ごはん
娘が来たり　ご主人様の胃カメラで忙しくおさしみ買ってしまいましたよ。
娘のリクエスト　アスパラの肉巻
御主人様リクエスト　ニンニクの芽とキクラゲのオイスター炒め
トマトのサラダ
冷奴・もずく・中華クラゲのあえもの



ニンニクの芽　３束使って　オイスター炒め作ったけど　キクラゲ　いっぱい入れたのにみあたらない（笑）
お刺身　まぐろ・サーモン・エンガワ・かにかま


娘が　旦那様の分まで持って行くので　サラダ残っただけでほぼ完食でした

８日の晩ごはん
シャケの味噌漬け
もずく・揚げの田楽味噌焼き
がんもの煮つけ
春巻きの残り物もあったね（笑）



ハーブガーデンでトマト買ってきたので　トマトと新玉ネギのサラダ
キャベツの巻々サラダ　　人参・大根・きゅうり　をキャベツで巻いて　ポン酢でいただきましたよ。
さっぱりとしたサラダで　ポン酢がよく合った。もう１回作ろうと思っています


作り過ぎだったけど　残りもの整理もできて　よかった・・・

最後に　娘孫姫　いい笑顔ですよね～
こんな笑顔してくれると　忙しいのもわすれるわよ孫姫ちゃん・・・



また　最近　献立浮かんでこなくて困る～
食材もあるのにね～
明日の晩ごはん　もう考えてるよ。
主婦ってえらいなあ～といつも思います
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした