ウオーキング 4日目

こんばんは。
今日の千葉県のお天気　忙しかった・・・
朝は　曇天　でも少し青空が見えたのでお布団干したら　
お昼頃　雷が・・・　1時間以上　ザア～ザア～降り・・・
夕方から　ピーカン天気
ほんとに　晴れるなら　もっと早く晴れてよ～です

今日こそはウオーキングに行くぞって張り切っていたのに・・・
夕方は　ピッカピッカです　ほんとにもう・・・です（笑）

午前中はこんな雲だったんですよ。



気温　28度　ピッカピッカでしたが　行って来ましたよ　ウオーキング・・・
また　熱中症になったら　晩ごはんは　サイゼだ～って　覚悟決めて・・・（笑）

4周　4.8キロ　5000歩ぐらい　39分　頑張ったぞ
1日歩いた歩数　7377歩
私は　スマホのヘルスケアで歩数は見ています。
今月　まだ4日目ですよ～　情けなや～

私が　ウオーキングから帰宅したら　こんな綺麗な夕焼けが・・・
レオちゃん　蒸し暑かったから　こんな時間の方がお散歩には　いいみたい



お昼ご飯　残りものばかりですが　小鉢に盛ったらいい感じかな？（笑）



晩ごはんは　ヘルシーに豆腐ハンバーグ
私の悪い所　ごちゃごちゃ盛り過ぎる所かな



じゃがいも・ナス・ウインナー・人参・さつまいも付け合せにして　目玉焼きのせて　大根おろしとポン酢で頂きました。

　

焼きトマト　ハンバーグにのせようとしたけど　のらなかったので　単品にしたの（笑）
冬瓜とベーコン・豆腐のスープ
今日のビール　でした

　　

絶対　残った春巻きの皮使わないと思ったから　リメイクで　ピザ風にしたよ。
良く　ギョウザの皮で　作るけど　春巻きの皮の方がパリパリ・サクサク　おいしいね～
これは　大発見だわ～
また　作ること　決定



だんだん足　かったるくなっています。
明日は　また　ゆっくりのんびり歩かないといけないね（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした