疲れた～

こんばんは
また　今日も曇天の千葉県ですよ～
でも　雨が降らなくて良かった～　カーテン　乾きましたから（笑）
洗濯物は　からっとは乾きませんけど・・・

夕方の青空です。



夕焼け　　



昨日　ウオーキングがんばったら　
10日ぶり　筋肉痛にはならなかったけど　疲れたの～（笑）
体が慣れるまで　少し大変なんだよね。
だから　今日は　ゆっくりペースでウオーキング

　私のスタート地点　４回踏むのが楽しいの

ウオーキング　５日目
4周　　4.8キロ　42分ウオーキングして　1日の歩数が　10885歩　ヤッホー　1万歩超えたよ。
イオンの火曜市　行ってウロウロ買い物してたから　歩数多いんだね（笑）
買いもの行って　家でのんびりする時間がなかったもんね。
それが疲れた原因か・・・（笑）
でも　無理せず　継続は力なり

私のスマホ
この間交換したけど　機種は同じ　iPhone６　なのに　ウオーキングのアプリ変わったの。
前は　グラフも出たけど　使いやすくなったよ。
娘が　Wi-Fiをインストールしたら　こうなった（笑）

　

娘とイオンで会ったけど　具合悪そうだったよ。
ウイルス性胃腸炎　だって・・・
端っこのぶっかけうどん食べてたから　少しはいいのかな？と思うけど・・・
孫姫もご機嫌悪かったなあ
買いものして　自宅に帰ったよ。
自宅でのんびりするのがいいって・・・
早く　良くなりますように・・・



夕方　お兄ちゃん孫達　遊びにきてくれた。
妹孫姫　元気元気
お兄ちゃん孫が写真撮らせてくれなくて　これだけ～

　　

はい！また晩ごはんですけど
買いもの行ったばかりとは思えない献立です（笑）
お野菜　少なくて　ちょっと不満のある夕餉になってしまったよ
お魚は　２種類もあるし・・・



いつもの田楽と　マーボー豆腐
秋刀魚の煮つけ（９８円）

　　

今日のビールは　キリン　秋味・・・
ちょっと苦味が強いかと思ったけど　すっきり飲めた！
価格が高いから　１本だけです（笑）



秋刀魚の煮つけは　明日　また食べるようにしよう・・・

ウオーキング　　５日目　頑張らないといけませんね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした