説明だけでは教えたことにならない

多くの指導者が説明だけして「教えた」と勘違いされているのと同じで説明し、教えたつもりでも時間が経てば忘れるものだ



だから久しぶりに行うトレーニングは改めて説明と実施、そして実感して貰えるまでやってもらう👊



同じ動作でもストレッチとして行うのか？筋トレとして行うのか？言い過ぎずに説明して理解してもらう



ストレッチもやって実感すると違う👍



ついでに栄養補給やダウンの話など雑談の中にも取り入れての鬼？トレでした✌