アメとムチでしょうか(^o^)

午後からの練習はより正しく出来るように拘ったメニュー



ダメなら止めて何度も説明されて実施



試合のイメージ通りに出来れば良いのだが、中々出来ないみたい



補強のトレーニングもしてから海でクールダウン(^o^)



昨年よりも暑さがマシなのでチョッと冷たかったかな(^_^;)



体育館を貸し切ってチーム作りには本当に良い環境

乗り越えなければいけないポイント

午前中の練習は個々の確認事項



きっちりやらなければターゲットとしている筋力は付かないし、間違って続けるとケガの元になる



Ｓ傳先生直伝のメニューを確認しながら実施



最後にランメニュー



やっぱり出来ていない者との差が歴然



だからこそ、やり続けて成長しなければ強くなれない



昼食を摂ってしばし休憩



午後からの練習に備えるけれど、捕食も準備



面倒臭いししんどい事が多いけれど、やらなければ改善できない。しかしやり続ければ必ず強くなれるぞ