思い通りにいかない事を一緒に

チームスポーツの良いところは一人で出来ない事をチームメイトと一緒なら出来る時があるって事!(^^)!



Ｋ南ＰＥＧＡＳＵＳは恒例のＮ良女子高校での練習試合



暑いし、しんどいし、上手くいかない事ばかり(^-^;



自分では頑張っているつもりでもまわりが分かってくれなかったり



先生から見て足りていなかったり



「どうせ頑張っても・・・」と諦めてしまう瞬間があり、その負の連鎖は超早く伝染してしまう(T_T)



だから頑張っている時に声を出して、周りに知らせる必要があるのに・・・・中々出来ない(^-^;



予定してた試合が終わってから試合に殆ど出れなかったメンバーでグランドを使ってランメニューを実施



だいたいの距離で１５０～２００ｍを１０本やってもらいました(;^ω^)



同じしんどさを味わっている仲間だからこそ、声をかけられると”チカラ”がチョッとだけ涌いてくる



「ああ～もう無理」と思って周りを見渡しても頑張っている仲間がいると我慢出来てやり切れてしまう!(^^)!



自分の気持ちを声に出して表す感じを体感してもらいイイ感じにできました(^^)/



トレーニングと同様に試合でも上手くいかないしんどい時にこそ、声を掛け合って闘争心を消さない様にやって欲しい



思っていても中々できるものではないけれど、何度でも挑戦すればいつか必ずできるって



好きなバスケットボールを通して、苦手なコミュニケーション能力を身に着け、仲間という強い味方を得られることをしよう



必死で”勝ちたい”という気持ちが強ければ強いほど、しんどさは大きなものになるけど成果も大きなものになるぞ(^_-)-☆

追い込まずにしんどい時に冷静になってもらう

モトクロスライダーのランメニューを超久しぶりに大東市深北緑地公園でやってきました(;^ω^)



夕方スタートなので暑さもマシで涼しいとまで感じたくらいだった



2人には200ｍ走をやってもらったが、目標タイムだけ伝えて走ってもらい



「150ｍを過ぎたくらいからしんどい中で出来るだけ冷静に走る事だけにエネルギーを使う」と話し



出来るだけ無駄な動きをしない様に心掛けてもらった



実際のレースでもしんどくなってくると、悪い癖が出てしまうもの(^-^;



だから辛い時に冷静に判断出来る様にしてもらった



と言っても中々普通に出来るものではないから、継続する必要があるのだけれどね



走った後には下半身メニューも実施



明日はなみはやで上半身メニュー(^_-)-☆

選手らから教わる事

一度説明して出来る様になる為に教えたとしても、選手はより楽な方を選んでしまいがち



卒業生のＭ乃がメディシンボールの使い方を高校生らに教えてくれたみたいで、よりバスケット的で僕自身も勉強になった!(^^)!



それでもＭ乃が意図した事と違う事も有ったので修正説明をしたけれど、また次回も見て上げないといけないのが選手(^-^;



一度教えたくらいでずっとやってくれれば指導者なんて要らない、我慢してやり続ける様に根気よく教えていくしかないのだ(^_-)-☆

やる時にはやる

連日の猛暑や練習試合とオフなしでかなり疲労が溜まっているだろうが



やれる事をきっちりやる



しかも試合の様にプレッシャーを感じながらやれる様に負荷も必要



罰ゲームはよくないけれど、時には使うのも効果的



シュートを外したら・・・でスリーメンを実施したけどイイ感じの雰囲気でやってくれました



また明日から連日の練習試合でもコミュニケーションを取ってやってくれるでしょう(^_-)-☆



たった１本だけのチャレンジで全員がミスなくやれるか？で何人かはシュートを外したけれど、フルコートをタイムリミット以内に走り切ってました



時にはリラックスしてやるのではなく、プレッシャーを感じながらやる事で試合に活かされるでしょう!(^^)!

やっぱり気持ちが大事

Ｋ戸高校ラグビー部の夏の恒例　”　鬼ランメニュー　”　が来ました(;^ω^)



前日から、「何を食おう」とか「早よ寝な」と超重たいトレーニング日となります



しかし１年経つと生徒らの成長が凄い



１年生の時はネガティブだったのが、２年生になるとポジティブに



３年生になるとチームを引っ張る様に



びっくりするぐらい成長していてやらせている此方が嬉しくなる位



いくら少し高台にあるからと言っても１５時開始は無謀とも思える位



だからこそ、説明し理解してもらってやらせる



上級生になればなる程、よりメニューの目的と目標を理解してくれてる楽なチーム



ただ今年は１年生も明るく、２，３年生らの勧誘のお陰かも知れないけれど楽しみな学年



チームとしても教えた事を継続してしっかりレベルアップしているしね



嫌な事をクリアして更に成長できる出らろうが、いつまでも続くものではない、また次回に期待しよう(^_-)-☆