む・し・あ・つ・い・・・

毎日毎日、蒸し暑いですね～
体調崩しちゃいそうです。

たまに外をランニングするんだけど
あっという間にビショビショになっちゃう・・・。

水分補給は大切です。
夜でも、熱中症になりそうなぐらい

体調管理には気をつけましょ（*^_^*）

明日は朝から山梨へ出かけます。

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