体組成測定

市運営のトレーニング室へはじめて行って来ました。
運動不足なもので…。

体脂肪率17.9％
筋肉量　32.75kg
体水分量23.90kg
BMI　　 17.4
推定骨量 1.90kg

脂肪も筋肉も無いそうな。
ランニングマシーン、エアロバイク、ロデオ
筋トレを1時間半ほどやってきました。
筋肉痛がこわい。明日？明後日？