校外学習

子供1の学年の校外学習引率ボランティアに行ってきました。
行きたい場所別に29班。
この数じゃあ、ボランティア再募集が来るのも納得。
男の子3人の班に就いて、安全確認と写真撮影が仕事。
『職業を通して人の生き方を学ぶ』
建設業の方に、作業のお手伝いをさせていただき、
お話を聞きました。
話されている間、ずっと鉛筆をクルクルしていた君、
何か感じ取れたかい？

このような学校行事に参加すると、普段いけない場所、
接点のない人に触れることが出来ます。
出かけるまでは本当に億劫なのですが、『初めて』に
出会えます。

来週は、子供2の　町探検！

昨日の夕飯は　ホッケの塩焼き

召使？

子供1が
「手芸クラブで使うテグスがないから買って届けて」
だって。
近所の100円ショップに行ったら品切れ中。
車で10分のお店まで買出し。
怒りマーク付きの手紙と共に、靴の中に入れてきました。
ちゃんと自分で準備して持ってけぇ～。
といいつつ、届けてあげる私は、甘い？

昨日の夕飯は　チーズフォンデュ　
　　　　　　　子供1の為の手作りバースディケーキ

地区運動会

強風

昨日、地区運動会に子供2と二人で参加してきました。
越してきて10年、初参加です。役員なもので。
親善リレー50ｍ、
パートナーを探せ50ｍ（同じカードの人と手をつないで走ります）
パン食い競争100ｍ
こんなに走れなくなっているのかと、驚きました。

アルミホイル2本、アンパン2個、カットわかめ、
味噌、ミニライト　をGET!
全て参加賞

子供2が「来年も～」と言ったので、鍛えます。

昨日の夕飯は　きりたんぽ鍋

痛みなし

左足付け根以外は、ほとんど痛みがありません。
普段の家事でしっかり動いているのでしょうか（ないない！）
いやぁ、びっくり。

左足は、よく痛くなります。どこかずれているのか…。

トレーニング室は1日310円。また行ってみようと思います。
筋肉つけないと。年とると危ないんだって！

体組成測定

市運営のトレーニング室へはじめて行って来ました。
運動不足なもので…。

体脂肪率17.9％
筋肉量　32.75kg
体水分量23.90kg
BMI　　 17.4
推定骨量 1.90kg

脂肪も筋肉も無いそうな。
ランニングマシーン、エアロバイク、ロデオ
筋トレを1時間半ほどやってきました。
筋肉痛がこわい。明日？明後日？