育児日記 時々 ご飯

2歳差姉妹の子育て&趣味の編みぐるみ作りや晩御飯など紹介します

貧血予防を意識した晩御飯

2018-01-20 21:43:19 | 晩御飯


まるまって寝ている、かわいいハムちゃん



写真を撮ってたら起きちゃった寝起きの顔もかわいい


今日は、午後から子供たちの習い事のバレエがあったんだけど、習い事をしているカルチャーセンターが入ってるショッピングモールに献血カーが来ていて、旦那が献血してもらってたよ。

そしたら、献血前の検査で、貧血で引っかかってしまって今回は献血できませんって断られてしまったみたい。

その時に、「マラソンとかされていますか?」って聞かれたんだって。

マラソンしてる人は貧血になりやすいのかな?貧血が改善したらもっと早く走れるようになるのかなーって旦那が言ってたので、今日の晩御飯は貧血予防を意識して作ってみたよ



たらこ

ほうれん草とえのきのベーコン炒め

枝豆のチーズ焼き

ポテトサラダ

ししゃも

おでん



焼鳥(もも肉と皮の塩焼き。うちは子供たちが皮の方が好きなので、皮の取り合いになってたよ

大学芋

ウインナー&ポテト

なんこつから揚げ

でした~。
コメント
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