今日やった運動

・６分の朝活ダンス。

 

・７分半の室内ウォーキング。

 

・約１７分半の室内ウォーキング。

 

・背中と腕を鍛える１１分の運動。

 

夜やった運動

・お風呂でストレッチ１種と筋トレ１種。