夏バテ防止にもナッツ。大好物です。

テレビでナッツの健康効果をやっている。

だよね😃
ナッツそれぞれ、栄養の特徴も有る。

ミックスナッツは効果的ですね。


東京にはナッツの専門店も有るそうです。

私はコストコです。

有ると食べすぎてしまうし、
多いと湿気るので、
真空小分けして食してます。

朝、晩一個づつ

多いかな？
食べすぎも良くないよね😃

コストコでは１．１３kgで１３００円位でした。

60袋位に小分けしたと思います。

一袋約２０g強

ナッツ8種類の栄養を比較してみたよ【4部門ごとのランキングで紹介】 | 教えたがりダッシュ！