内臓脂肪レベルの平均

昨年まではあまり意識してなかった内臓脂肪レベル

今年になりコストコ太り❔

一気に体重が→４kg近く増量←妊娠中以外で人生初の大台突破

それに伴い内臓脂肪レベルが４→５に

お腹周りの贅肉は確かに……

５月から真面目に絞ってます。
定期的なよもぎ蒸しも実践。

体重は１ヶ月で昨年迄のMAX位にまでは落ちたのに……
内臓脂肪レベルが減らない。

昨夜は日中の仕事を終え１９時から
ライト縮毛矯正とノンジアミンカラー

ご飯を食べておけば良かったのですが……

２３時半前にはお客様がお帰りになり……

食べる前に計ってみた。

数ヶ月ぶりに内臓脂肪レベルが４に🎵

今が、４と５の狭間なんですね。

下記から
４０代女性の平均は４
５０代女性の平均は７❔

そうなんですね。

と言うことは……

内臓脂肪レベルの移行は……
４０代もあと１年ちょいで終了の私は……
今後も内臓脂肪レベルと戦い続けるのですね🎵

朝の散歩続けてます。
因みに５月から3.5㎏体重は落ちました。

体重もあと１キロ
体内脂肪は４のキープ

そこまでは戻して安定をさせたいです🎵

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