食べ過ぎた～

今日は、ひとつダイエット話を。

それは、とある２月のことでした。
人間ドックの２次検査をした時のこと。こちらの目的は、再検査となった項目の状況確認。確かに体重はそれなりにあったのは事実。でも、ぜんぜん気にしていなかったのです。

２次検査当日は、もちろん朝食抜き。結果を聞きに行った時は話を聞きに行っただけなので当然食べてから行きました。
医者に行ったところで、両日とも体重計に乗りました。
食べてない日と食べた日。当然ながら食べた日の方が重くなります。
それなのに・・・。医者曰く「前回（１０日くらい前）より増えている。自覚が足りない」
「空腹で測ったより食べてから測れば重くなるのはあたりまえじゃないか！！」と思いましたが、そこは、こっちも大人。怒るわけにもいかず。（まあ、相手は医者だしね。）
生活習慣病対策をとれとの指示。
そして、こっちが気にしていた部分はあっさりと流されてしまいました。（これで、そこで何か悪い症状だったら診断ミスでアウトだよななんて思ったりもしますが。）

まあ、そして、こちらは意地っ張りですから、だったらやってやろうじゃん！ということで始めたダイエット。
今ではメタボ領域をはるか向こうに追いやって、このまま順調にいけば、来月末にも「やせ気味」ポジション突入目前という状況になりました。

そんな状況ですから、毎日食事管理（適当だけどね）。カロリー表示とにらめっこしながら食事を摂っているのですが、仕事をしていれば、どうしても飲み会などが
ありますよね。

今日（あ、もう昨日か）は、ビュッフェ形式での宴会。
飲むのは抑えていても、つい食べちゃうんですよね、こういうときって。

そんなわけで、今日は、帰りがてら６０分歩き、家に着いてから再度４０分くらい歩いてカロリー消費はしてみましたが。。。

はたして朝の計測では体重がどうなっているのか。増えたら減らすのもなかなか難しいところ。気になっているところです。