リラックス

実は、肩こり持ちである。
先週から引き続いているのですが、そのせいで、今日は、朝から非常にだるかった。

そんなわけで、今日の帰り道、整体に寄ってみました。
初めて行ってみたのですが、肩もみをはじめとしてマッサージをされていると、なかなか気持ちよく、いいですね。

「だいぶこってますね。これだと、普段も相当痛いでしょ？」
ずばり言われました。

そのとおりですよ！だから行ったのですよ。そう叫びたくなるのを抑えるのが大変でした。

今回は、初めて受けてみたので３０分コースにしましたが、今度は、もう少し長い時間にしてみようかと思っております。

でも、どのタイミングで行けるかな・・・

一時的に止んだ雨のおかげで・・・

午前中にも書きましたが、今日は朝から雨。
予報では、夜あたりで一度は止みそうな感じ。

時折、外を眺めつつ雨の様子を窺っていたところ、５時近くになると、本当にパラパラと落ちてくる程度で傘もいらないような降りに。
そういうわけで、じゃあ、傘を持って歩くかと考えて、準備をし、外に出たところ、止んでました。

ラッキー！！

そう思い、傘も持たずに出たのですが。。。

２キロくらい歩いたころで、再びの雨。
結局、雨に濡れになりながら、家にたどりつくと同時に風呂場に直行したのは言うまでもありません。

この影響で、風邪をひかないように気をつけねばと思っております。

今日は何もできない・・・

今日は、朝から雨が降ってます。
農作業もウォーキングもできないですね。

昨日は晴れていたで、ジャガイモをすべて掘り終えました。先週掘った分も含めて、全部でコンテナ５箱分くらい。それなりの収穫となりました。
それと、少しニンジンも収穫しました。

今日は、以前収穫したタマネギも使ってカレーを作ろうかと思います。

食べ過ぎた～

今日は、ひとつダイエット話を。

それは、とある２月のことでした。
人間ドックの２次検査をした時のこと。こちらの目的は、再検査となった項目の状況確認。確かに体重はそれなりにあったのは事実。でも、ぜんぜん気にしていなかったのです。

２次検査当日は、もちろん朝食抜き。結果を聞きに行った時は話を聞きに行っただけなので当然食べてから行きました。
医者に行ったところで、両日とも体重計に乗りました。
食べてない日と食べた日。当然ながら食べた日の方が重くなります。
それなのに・・・。医者曰く「前回（１０日くらい前）より増えている。自覚が足りない」
「空腹で測ったより食べてから測れば重くなるのはあたりまえじゃないか！！」と思いましたが、そこは、こっちも大人。怒るわけにもいかず。（まあ、相手は医者だしね。）
生活習慣病対策をとれとの指示。
そして、こっちが気にしていた部分はあっさりと流されてしまいました。（これで、そこで何か悪い症状だったら診断ミスでアウトだよななんて思ったりもしますが。）

まあ、そして、こちらは意地っ張りですから、だったらやってやろうじゃん！ということで始めたダイエット。
今ではメタボ領域をはるか向こうに追いやって、このまま順調にいけば、来月末にも「やせ気味」ポジション突入目前という状況になりました。

そんな状況ですから、毎日食事管理（適当だけどね）。カロリー表示とにらめっこしながら食事を摂っているのですが、仕事をしていれば、どうしても飲み会などが
ありますよね。

今日（あ、もう昨日か）は、ビュッフェ形式での宴会。
飲むのは抑えていても、つい食べちゃうんですよね、こういうときって。

そんなわけで、今日は、帰りがてら６０分歩き、家に着いてから再度４０分くらい歩いてカロリー消費はしてみましたが。。。

はたして朝の計測では体重がどうなっているのか。増えたら減らすのもなかなか難しいところ。気になっているところです。

あと１日だ～

疲れてます。もう、ヘトヘト。
何が疲れるって、精神的なものです。
それも、ほとんど人間関係。。。

今の職場は４人しかいない事務所なのです。
その前にいたところは、５０人くらいが一部屋にいたので、比べると、まずは静かすぎる。碌に会話もない。そんな職場です。しかも仕事のルールが違いすぎる。
あと９か月の我慢すれば、元の場所に戻れるってことは間違いないのですが・・・。

別に馘首を待っているってわけではないので、行ってきたぞっていう実績を引っ提げて元の部署かそれに近い部署に戻ることになるのだとは理解しているつもりではあるのですが。
勝手が違うこと、会話がほとんどないこと、仕事の中身がつまらないこと。不満を言っていても仕方がないのですが、ただただストレスが溜まるばかりなのです。

そういうわけで、休みの日はとても貴重。趣味でやっている農作業は、園芸セラピーとしての効果もあるので、深く深くのめり込んでいきそうな感じです。

先週発芽したインゲンが明後日にはどうなっているのか。楽しみにしながら、明日一日を我慢していきます。
明後日は、いろいろと農作業するぞ～～

だるいっ！

今週は、月曜からだるさが抜けません。
仕事的に疲れているんだよなぁ、たぶん。
精神的な疲労感ってのが溜まってきているのかなって感じです。

でも、今週もあと２日過ぎれば休みです。
土曜日は雨降らなそうな予想なので、ジャガイモ掘りを完了させて、人参と大根を抜いて、絹さやを片付けてっていう日になりそうですね。
キュウリもそろそろ取れるかなぁ？

作業が終わったら・・・日帰り温泉にでも行って、ゆっくりと体を休めようかな。
そんなことを考えながら、あと２日過ごしたいと思います。

久々の晴れ間

今日は朝から良い天気でした。
久々に晴れた！って気分です。
こんな日に部屋にこもって仕事。なんだか空しいですね。

これから、だんだんと暑くなってくる時期です。

今週の土曜日も晴れそうだから、遅くなったけど、ゴーヤを植えようかなと思っています。

保温して種まきをしたけど、なかなか発芽せず、やっとこれくらの伸び具合。
でも、９月くらいまでは暑さが続くだろうから、収穫はそれなりにあるかな。

今日もまた雨

２月頃から、ダイエットを始めて、５か月目に入りました。
やり方は単純。ウォーキングです。

会社からの帰り道、１時間くらい歩きます。ここまで、多少の増減を繰り返しつつも、リバウンドもなく順調に減っています。

この梅雨の時期は、ウォーキングが非常にやりづらい時期です。
傘は邪魔だし、スーツは濡れるし・・・。

そんなわけで、今日は、かなりの雨だったので、都内勤務なのを良いことに、地下鉄の通路を歩きます。
今日の経路は、銀座－有楽町－東京－大手町－二重橋－日比谷－銀座の一周コースです。

これだと雨に濡れないという利点はあるのですが、人が多く歩きづらいし、出発点と到着点が同じなので、結局家に帰る時間が余計にかかるという欠点があります。

でも、これ以外の方法が思いつきません。
何か良い方法はないですかね。

などと思いつつ自宅最寄駅に着いたら・・・。何と雨が降った形跡すら無いではないですか！
こんなに地域差があるとは思いませんでした。

外は雨でした

今日は一日中、ほとんど雨でした。
雨が降った日は、よほどのことがない限り、農作業はお休みです。
休みの日だけの作業なので、休みの日に雨が続くと作業が遅れたりして収穫に影響が出ることもありますので、困りますね。

午前中、一時的に雨がやんだので天気を気にしつつ、ウォーキングに出ました。

ウォーキングがてら、雨が似合うものを考えてみました。

アジサイ、花ショウブ、カタツムリ・・・
でも、このくらいしか思いつきません。

雨で濡れると花が傷むから、やはり花というイメージは難しいですね。
蓮の花も雨が似合うかなぁ。

来週末あたり、雨が降らなければ、古代蓮でも見に行ってみようかな。

無くなっていく自然

竹林のほうで見つけました。

葉や実の大きさだけみると、ワイルドストロベリーくらいの大きさです。
でも食べられません。ヘビイチゴですから。
花の時期には気づかなかったけど、おそらく春先は、黄色い花を付けていたことでしょう。

昔は、空き地などいろいろなところで見受けられました。
今では、こういったものも意外と残っていない。
ヘビイチゴ以外にも、カントウタンポポ、シロバナタンポポ、土筆、ノビル・・・。

かつては、こんな植物が普通にありましたが、今では、かなり減っている。
こんな自然を残すのは難しいのかな思うと、残っているだけでもスゴイことなのかもしれません。