少し遠めのお出かけ（と言っても、市内ですが・・・）の時は、
食後2時間でSMBGしてから、家を出る事が多いです。
でも、先日は、上映時間の関係で、それは無理。
映画を観る前に、車の中で、測定することにしました。
敷地内の駐車場は、満車だったので、近くのコインパークで、ぱっちん。
118（食後2ｈ）・・・・・うーん・・・・・ま、大丈夫かな。
少しでも、あれ？と思ったら、すぐ補食する心構えで♪
車を降りて、少し歩く・・・・・あれ？・・・・・すでに、壁にもたれかかっている・・・・・
抹茶のど飴1個。
美味し～♪
映画が終わると、もう5時過ぎでした。
じっと座ってただけなのに、なんか、疲れた～・・・・・ので、外食に決定♪
うちから、徒歩3分の居酒屋です。
予約しておいたので、家でR打ってから行こうかな。
ぱっちん・・・・・108・・・・・夕食前は、いつもR4ですが、外食なので、3単位にしましょ。
飲んで食べて飲んで食べて、あー、お腹いっぱい♪
眠前BSは、111でした。
1単位減らしておいて、良かった～♪
で、いつも通りN7打ったのに、なぜか、翌朝は150・・・・・なぜだ？
油ものとか、後から上がる系は、一切食べてないのに。
まさか、眠りながら、知らない間に、食べてたとか・・・・・