「代謝改善セミナー」開催のご案内

こんにちは！神奈川県高座郡にある寒川町商工会の平本です。

寒川町健康課からのお知らせです。

代謝が悪いと痩せにくい体質といわれます。また、年齢とともに基礎代謝は悪くなっていきます。

代謝を良くする秘訣は、栄養バランス

ビタミンやミネラルはもちろん、必要な栄養素をまんべんなく摂るよう心がける。

バランスのとれた栄養と運動を知り、生活習慣病の予防をめざすセミナーです。

【１日目】
《日　時》　１２月１５日（木）９時３０分～１４時
《場　所》　健康管理センター　調理実習室（寒川町消防署隣り）
《内　容》　太りにくい食事（調理実習あり）
《持ち物》　エプロン・三角巾・ふきん
《費　用》　３００円（食材費）

【２日目】
《日　時》　１２月２２日（木）１４時～１６時
《場　所》　寒川総合体育館　武道場
《内　容》　代謝を高める運動（実技あり）
《持ち物》　上履き・飲み物・タオル
《費　用》　無　料

☆どちらか１日の参加も可能です。

《申込・問合せ》 寒川町健康課
０４６７（７４）１１１１　内線１６３

▲チラシです

　　　　　　　　　　　　

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