「ヨガ初心者大歓迎！楽しく！運動不足解消！ジムナスティック ヨガ」のお知らせ

こんにちは。神奈川県高座郡にある寒川町商工会の金森です

今日はですね。
肌寒いので、皆様体調には気を付けてくださいね

さて、本日は「楽しく！運動不足解消！ジムナスティック　ヨガ」のご案内です。

▲チラシです

音楽に合わせてポーズをとる、運動不足を解消するのにぴったりのヨガです。

日時：平成２６年７月２２日・２９日（火）
　　　午前９時３０分から１１時
場所：健康管理センター
講師：安藤　もと子氏（神奈川県ヨガ体操協会会長）
対象：医師から運動制限をされていない６４歳以下の町民
　　　２日間とも参加できる人
　　　前年度ヨガ教室に参加していない人
参加費：無料
持ち物：バスタオルと飲み物
保育はありませんが、子連れ可です。申し込み時点でお伝えください。

申込開始日：６月３日（火）より　※先着５０名様
申込先：寒川町　健康・スポーツ課　健康づくり担当
　　　　０４６７－７４－１１１１（内線１６３～１６６）

☆ヨガの効果☆
筋肉アップ
柔軟性アップ
バランス力アップ
丈夫な骨づくり
ストレス解消
などなど・・・

ヨガは激しい動きなどはあまりなく、また、この教室は初心者も大歓迎とのことです。
音楽に合わせて、無理なく運動不足が解消されるのはとても嬉しいですね
気になる方はぜひ問い合わせてみてくださいね

　　　　　　　　　　　　

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