より一層の健康美を目指して 健康ミニ講座のお知らせ

こんにちは。神奈川県高座郡にある寒川町商工会の金森です！

６月も半ばを過ぎて、日中の晴れ間はむしむしと暑い日が続いていますね。
熱中症なども気を付けなければいけない季節になってきました。
子どもだけでなく、大人も気付かないうちに熱中症になってしまうこともあるそうです。
水分補給などをこまめにはさんで体調には気を付けてくださいね

さて、今日は「より一層の健康美を目指して　健康ミニ講座」のお知らせです。

▲チラシです

▲日程表です

健康管理センターでは、健康運動ボランティアの方と一緒に、健康づくり体操を行っています。
運動不足解消や、ストレス解消に皆さんで体操をして健康な身体づくりを促進しています。
事前の申し込みは不要で、直接会場に行って参加することができるそうです。
８月・９月・１０月には体操の後に講座が開かれるとのことです。

８月７日（木）神奈川食育月間
☆血圧測定をしていますか？
血圧は健康チェックの大切なバロメーターです。
希望者に血圧測定、塩分測定を行います。

９月１７日（水）がん制圧月間
☆がん検診を受けていますか？
日本人の２人に１人が「がん」になると言われています。
がん検診のご案内と乳房模型での自己触診の体験をします。

１０月１５日（水）健康増進月間
☆ロコモティブシンドロームを知っていますか？
丈夫な骨と柔軟な筋肉は健康寿命を延ばします。
２ステップテストで歩行能力を確認します。

※健康ミニ講座のみの参加もお待ちしています。

お問合せ先
寒川町　健康・スポーツ課
電話：７４－１１１１（内線１６３～１６６）

体を動かすことを習慣づけて、いつまでも健康でいたいですね
ご興味のある方はぜひ参加してみてくださいませ

　　　　　　　　　　　　

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