高血圧対策のレシピは一つ見つけた

薄味で野菜を沢山に・・・動物性たんぱく質も撮るべし。
とものの本に書いてたから・・・・いろいろ考えた。
さし当たっては・・・・とにかく鍋料理を。
それもそれぞれに取り分け・・・・ポン酢につけて食せば
つけ汁の濃さはそれぞれに加減できる。
でもなあーーー毎日それじゃあつまらんし＾＾；
でも・・困った時にはこれでよしが一つ見つかったから・・・よしよしである。

因みに食事の塩加減調節しだして３週間すぎて
平均的には２０ほど血圧が下がってきてる。
それになにより妻が・・・すこししょっぱいの口にすると
「わあーーしょっぱい」って味への感覚が変わってきてる。
これは何よりだと感じてる。

あとは各種検査の結果から導き出されるだろう原因だな。
それがわかればまた対処の仕方もなにかしらでてくるだろうと。

高血圧高血圧と騒いでいたら・・・・
かみさんがかかった風邪をもらってしまいここ数日おいらが
はあはあ苦しんでいる。
かみさんおいら・・・・それぞれに薬袋かかえ
時間がくれば服用の図の昨今なのである＾＾；