危うく三日坊主に

年が明けてからおのれの体力の衰えに愕然としだして
秘かに決意したのだ。
体幹と股関節と肩のストレッチは始めようと！
寒くならないうちは四階からの階段の上り下りを必ずしようと。
でもやはり寒くなるとそれも億劫になりだすから
ストレッチだけでもと。
で・・・始めたのが日曜日。
あやうく眠るころになって・・・・あ！
今日やってないやと気づき。
あわてて実行しました。
まずは三日連続。
古来より三日三月三年ってありますから
明日も忘れずにしないとな。

にしてもおのれの身体のあちこちの固さ。
尋常じゃないほど堅くなってる。
効果らしいのが現れるまでずいぶんな時間がかかるだろうなあーと
おのれで思ってます。

じつはこれストレッチ終えて書き込んでるのですが
息が荒れてます・・・まだ。