年が明けてからおのれの体力の衰えに愕然としだして
秘かに決意したのだ。
体幹と股関節と肩のストレッチは始めようと!
寒くならないうちは四階からの階段の上り下りを必ずしようと。
でもやはり寒くなるとそれも億劫になりだすから
ストレッチだけでもと。
で・・・始めたのが日曜日。
あやうく眠るころになって・・・・あ!
今日やってないやと気づき。
あわてて実行しました。
まずは三日連続。
古来より三日三月三年ってありますから
明日も忘れずにしないとな。
にしてもおのれの身体のあちこちの固さ。
尋常じゃないほど堅くなってる。
効果らしいのが現れるまでずいぶんな時間がかかるだろうなあーと
おのれで思ってます。
じつはこれストレッチ終えて書き込んでるのですが
息が荒れてます・・・まだ。
秘かに決意したのだ。
体幹と股関節と肩のストレッチは始めようと!
寒くならないうちは四階からの階段の上り下りを必ずしようと。
でもやはり寒くなるとそれも億劫になりだすから
ストレッチだけでもと。
で・・・始めたのが日曜日。
あやうく眠るころになって・・・・あ!
今日やってないやと気づき。
あわてて実行しました。
まずは三日連続。
古来より三日三月三年ってありますから
明日も忘れずにしないとな。
にしてもおのれの身体のあちこちの固さ。
尋常じゃないほど堅くなってる。
効果らしいのが現れるまでずいぶんな時間がかかるだろうなあーと
おのれで思ってます。
じつはこれストレッチ終えて書き込んでるのですが
息が荒れてます・・・まだ。
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