鼻あかーん

鼻水たらたら。

昨日から急に。

マスクしてても勝手に垂れてくるし

参る。

夕べは鼻詰まってなかなか眠れなかったし。

そう、昨日ムスコのアパートに行ったんだが、そこには立地な空気清浄機が２つもあった。

一つはプラズマクラスター、も一つはエアドッグってやつ。

去年、GAORAでファイターズのホームランでプレゼント、ってので当たったお高いもの。

そんなのが稼働しているにもかかわらず！

おいらは鼻水出まくりだった

ってことはよ、花粉が原因じゃないんじゃね？

ただのいつもの季節の変わり目に鼻がついてけないやつ、寒暖差アレルギーでは？

無色透明な鼻水がタラタラ出てきたり、くしゃみ連発したり。

寒暖差アレルギーの原因かと言われてるのは自律神経の乱れ。

それはストレスとかか？

改善するには筋肉をつけて基礎代謝を上げる、つまり運動やストレッチをするのが良い、とか。

運動→血流アップ→身体がほぐれてリラックス→自律神経が整いやすくなる

って。

そーか、あまりストレスはないけど、運動不足はあるね、きっと。

　

うー、鼻しんどいな〜。

頭もボーッとしてくるよ、チコちゃんに叱られそうだわ。

ちとウォーキングしようかなぁ・・

なんか最近太もも上がんないなぁと思ってる。

太ももの筋肉が衰えてるんだろうな。

いかん！歩け自分！

しかしまずは寝る