☆運動不足・・

母は毎朝庭掃除をしているらしいけれど
娘の私はマンション暮らしであまり動く場所もない。

どうも・・また・・
最近夜中に目が覚める。眠りが浅い・・
昨日　買い物に行くのに少し遠回りをして速足で歩いたら
一応途中でうっすら目は覚めたけど一応朝まで眠れた。
それに　まだ眠い気がする。

考えてみれば 動き不足！　運動不足！
あ～・・・　なんとかしなければ